رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت: نور سفید برای چراغ مطالعه مناسب نیست و بهترین نور برای بکارگیری در چراغ های مطالعه نور زرد است.

دکتر "پرویز زرین بخش" روز دوشنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار علمی ایرنا با بیان این مطلب گفت: به طور کلی استفاده از نورهای سفید و لامپ های کم مصرف در فاصله نزدیک به علت اینکه حاوی مقداری اشعه فرابنفش است به عدسی چشم آسیب می رساند.

وی گفت: به منظور محافظت از چشم ها در برابر اشعه مضر نورهای سفید و لامپ های کم مصرف باید فاصله حدود سه متر رعایت شود و فرد مستقیما در زیر آنها قرار نگیرد به همین علت افرادی که از چراغ مطالعه استفاده می کنند ، باید دقت کنند که نور چراغ از نوع سفید نباشد.

این متخصص در خصوص رنگ های سفید و زرد لامپ های کم مصرف گفت: رنگ زرد لامپ های کم مصرف برای چشم مناسب تر است و اشعه فرابنفش به کار رفته در نور های سفید ،آسیب بیشتری به عدسی چشم وارد می کند.

متخصص بیماری های چشم اظهار داشت: به هنگام مطالعه در اتاق هایی که دارای لامپ های کم مصرف است باید فاصله حدود ۳ متر را رعایت کرد و تابش آنها نیز بر سطح کتاب یا کاغذ مطالعه ، نباید به طور مستقیم باشد.

رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران یادآور شد: بهترین حالت نور هنگام مطالعه باید به این صورت باشد که از سمت چپ مطالعه کننده و از پشت سر بتابد همچنین نور نباید از سطح کاغذ انعکاس داشته باشد.

انعکاس نور از سطح کاغذ، به چشم ها آسیب می رساند.

زرین بخش کافی بودن نور اتاق را برای پیشگیری از خستگی چشم ها با اهمیت بیان کرد و گفت: اگر هنگام مطالعه و یا در شرایط عادی اتاق و یا فضایی که فرد در آن قرار دارد از نور کافی برخوردار نباشد، همین نور کم به خستگی چشم ها و یا سردرد منجر می شود.

وی گفت: به منظور پیشگیری از خستگی و خشکی چشم ها، افراد به هنگام مطالعه و یا زمان کار با کامپیوتر در فواصل کوتاه حرکات نرمشی را انجام دهند و برای مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرند.

رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران در خصوص رنگ مناسب برای چشم گفت: بهترین رنگ های مناسب چشم برای خواندن و نوشتن رنگ های آبی و مشکی است و به همین خاطر بهتر است افراد خودکارهای خود را از همین رنگ ها انتخاب کنند.

وی اظهار داشت: استفاده از تخته وایت برد در مدارس بجای تخته سیاه برای چشم مناسب تر است، اما وایت برد باید به صورتی نصب شود که نور در آن انعکاس پیدا نکند و تمام صفحه به وضوح قابل مشاهده باشد.

زرین بخش یادآور شد: برای تایپ کردن و یا نوشتن بر هر سطحی، بهترین حالت مناسب برای سلامت چشم ها این است که صفحه سفید باشد و قلمی که برای نوشتن به کار گرفته می شود مشکی و یا آبی باشد.

ایرنا