صفحه اصلی لینکستان پیام های تبریک مشاغل و آدرس ها نیازمندیها عضویت ورود اعضا تماس با ما  
 
  جستجو در سایت :  

Google

  خبرنامه :  

 

با عضویت در سایت و درج آگهی رایگان ، یک آگهی ویژه هدیه بگیرید !   عضویت

چه غذاهایی برای زنان باردار مضر است؟
دوشنبه 10 مرداد 1390
غذاهای زیادی وجود دارد كه برای سلامتی زنان باردار مفید است و در مقابل آن، غذاهایی نیز وجود دارد كه علاوه بر اینكه سلامت مادر را تهدید می‌كند، به جنین نیز خطراتی را وارد می‌كند...

زنان باردار باید از مواد غذایی غیر پاستوریزه پرهیز كنند، زیرا باعث آسیب جنین و همچنین مادر می‌شود و اختلالاتی از جمله آسیب دیدن جفت، عفونت‌های خونی و یا مسموم شدن جنین و یا حتی سقط جنین را منجر شود.

شیر و پنیر نیز از موادی است كه در خوردن آن باید احتیاط و از پاستوریزه آن استفاده شود. زنان باردار از پنیرهایی كه به وسیله كپك آماده و تهیه می‌شوند، بپرهیزند.
تخم‌مرغ خام
غذاهای خام و پخته نشده به خصوص تخم‌مرغ ممكن است حاوی salmonella باشد كه خطرات زیادی را برای جنین و مادر به دنبال دارد.
توجه داشته باشید كه تخم‌مرغ باید با حرارت 160 درجه سانتیگراد آماده و به خوبی پخته شود و از سفت شدن زرده و سفیده آن اطمینان حاصل كنید.
علاوه بر تخم‌مرغ غذاهای دیگری مانند كیك كره‌ای، خمیر كیك، مخلوط زرده تخم‌مرغ و شیر وغذاهایی كه مركب از گوشت و آرد می ‌باشد از جمله غذاهایی هستند كه خام آنها ضررهای زیادی برای مادر و جنین دارد.
سبزیجات خام
با وجود اینكه استفاده از سبزیجات در دوران بارداری توصیه زیادی شده است اما بهتر است كه تا حد امكان از سبزیجات خام مثل استفاده آن در سالاد و یا ساندویچ پرهیز كنید. سبزیجات خام محتوی salmonella است و به همین دلیل بهتر است از سبزیجات پخته استفاده شود زیرا salmonella با شستن معمولی پاك نمی‌شود. از مضرترین سبزیجاتی كه حتما باید پخته شود می‌توان لوبیا و باقالی، یونجه، شبدر و تربچه را نام برد.
گوشت خام
از مهمترین گوشت‌هایی كه مورد استفاده افراد زیادی قرار می‌گیرد می‌توان گوشت مرغ را نام برد و از آنجایی كه گوشت خام حاوی E.coil و listeria می‌باشد حتما باید به خوبی پخته شود.
همچنین مطمئن شوید كه گوشت در دمای 160 درجه سانتیگراد پخته شود و سپس مورد استفاده قرار بگیرد.
گوشت‌های كنسرو شده نیز می‌تواند جایگزین خوبی برای انواع گوشت‌ها باشد،‌ همچنین هات داگ و همبرگر، گوشت مرغ، سوسیس و كالباس از جمله غذاها و گوشت‌هایی هستند كه حتما باید در دمای بالا پخته شوند و در غیر این صورت برای زنان باردار ممنوع می باشند.
گوشت‌ ماهی كه محتوی جیوه است
انواع خاصی از ماهی‌ها وجود دارند كه به خاطر بالا بودن سطح جیوه در آنها باید در دوران بارداری از خوردن آنها پرهیز شود زیرا باعث اختلال در مغز و تاخیر در رشد اندام‌های جنین می‌شود كه كوسه ماهی، اره ماهی، شمشیر ماهی، ماهی خال خالی، ماهی اسقومری، سفره ماهی و نیزه ماهی از جمله آنها هستند. البته بهترین راه، استفاده از ماهی‌هایی است كه سطح جیوه در آنها پایین است مانند ماهی پهن و كولی.
بدیهی است كه در طی بارداری تحت هیچ شرایطی نباید از دخانیات و مواد الكلی استفاده كرد، مصرف الكل در طی بارداری خطرات جبران نشدنی زیادی را برای جنین به دنبال خواهد داشت كه شایع‌ترین آنها عقب ماندگی ذهنی می‌باشد. علاوه بر این بیماری‌های دیگری را نیز از جمله بیماری‌های قلبی، اختلال در سیستم عصبی و مغز در جنین به وجود می‌آورد.
 
 
منبع : Salamatnews.com

گردآوری : گروه خبری ایران تابش

برچسب ها :
دستبند سنگ ماه تولد

 

دوستان خود را با این هدیه در روز تولدشان شگفت زده کنید 

جهت مشاهده جزییات و نحوه خرید بر روی تصاویر کلیک کنید

 

 

  دستبند ماه تولد خرداد

  دستبند ماه تولد - خرداد 1

  دستبند ماه تولد اردیبهشت

دستبند ماه تولد - اردیبهشت 1

دستبند ماه تولد فروردین

دستبند ماه تولد - فروردین 1

 

 

 دستبند ماه تولد شهریور

دستبند ماه تولد - شهریور 1

 دستبند ماه تولد مرداد

دستبند ماه تولد - مرداد 1

  دستبند ماه تولد تیر

دستبند ماه تولد - تیر 1

 

 

 دستبند ماه تولد آذر

دستبند ماه تولد - آذر 1

 دستبند ماه تولد آبان

دستبند ماه تولد - آبان 1

دستبند ماه تولد مهر

دستبند ماه تولد - مهر 1

 

   

دستبند ماه تولد اسفند

دستبند ماه تولد - اسفند 1

  دستبند ماه تولد بهمن

دستبند ماه تولد - بهمن 1

 دستبند ماه تولد دی

دستبند ماه تولد - دی 1

 

هدیه ای زیبا و بیاد ماندنی برای آنهاییکه دوستشان دارید

ساخته شده از سه سنگ ویژه هرماه

شیک و با کیفیت

دستبندی زیبا برای شما

 

  مطالب جدید  پزشکی و سلامت

آرشیو

 
» مراقبت از کودکان در هوای گرم
» خوراکی های خطرناک !
» خواص سرکه و تاثیر آن بر بیماریها
» میوه هایی برای تقویت اعصاب
» کودکان زیر 2 سال عسل نخورند
» درمان سرطان با زنجبیل
» تاثیر آلودگی هوا بر روی جنین
» توصیه های مهم به افراد دیابتی
» مشکلات پوستی در بیماران مبتلا به دیابت
» ارتباط آریتمی قلبی با خطر سکته
» تاثیر انار بر روی مزاج های مختلف چیست ؟
» کیوی خون را رقیق می کند
» 5 راهکار ساده برای داشتن دندان‌های سالم
» غذاهای ناسالم برای کودکان
» راه پیشگیری از کم خونی
» بوقلمون ، ایمن‌کننده بدن در برابر بیماری‌ها
» مسواک زدن از آلزایمر جلوگیری می‌کند!
» تاثیر گوجه فرنگی در مقابله با سرطان
» مبتلایان به دیابت در مصرف هویج احتیاط کنند
» خواص شگفت‌انگیز گیاهان دارویی
» زنان باردار دم کرده گیاهی ننوشند
» پیری زودرس با کشیدن سیگار!
» علایم افسردگی در کودکان
 
 
 
 
 

كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است