صفحه اصلی لینکستان پیام های تبریک مشاغل و آدرس ها نیازمندیها عضویت ورود اعضا تماس با ما  
 
  جستجو در سایت :  

Google

  خبرنامه :  

 

با عضویت در سایت و درج آگهی رایگان ، یک آگهی ویژه هدیه بگیرید !   عضویت

نکاتی درباره تغذیه افراد دیابتی
شنبه 09 بهمن 1389
توصیه می شود دیابتی ها مصرف نمک را به حداقل برسانند و به دلیل این که خطر بیماریهای قلبی - عروقی در آنها زیاد است سعی کنند در هنگام صرف غذا و بر سر سفره، به غذا نمک اضافه نکنند. آنها می توانند از گیاهان معطر و ادویه های بدون نمک برای طعم دادن به غذا استفاده کنند...

شنبه 09 بهمن 1389

کارشناس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به بیماران دیابتی توصیه کرد از غذاهای کنسرو شده کمتر استفاده کنند و روزانه به اندازه کافی مایعات بدون شیرینی بنوشند.

به گزارش مهر، دکتر فروزان صالحی افزود: وعده های غذایی مکرر و حجم کم برای افراد دیابتی که قرص یا انسولین مصرف می کنند مناسب است و باعث تنظیم میزان قند خون می شود.

وی گفت: افراد دیابتی باید از مواد غذایی فیبردار مثل سبزی و میوه بیشتر استفاده کرده و در هنگام خرید، میوه های کوچک را انتخاب کنند زیرا در غیر این صورت ممکن است مجبور شوند بیشتر بخورند.

صالحی افزود: توصیه می شود دیابتی ها مصرف نمک را به حداقل برسانند و به دلیل این که خطر بیماریهای قلبی - عروقی در آنها زیاد است سعی کنند در هنگام صرف غذا و بر سر سفره، به غذا نمک اضافه نکنند. آنها  می توانند از گیاهان معطر و ادویه های بدون نمک برای طعم دادن به غذا استفاده کنند.

این کارشناس تغذیه ادامه داد: از غذاهای کنسرو شده کمتر استفاده کنند و روزانه به اندازه کافی مایعات بدون شیرینی بنوشند.

وی با بیان اینکه افراد دیابتی باید مصرف چربی را به حداقل برسانند، تصریح کرد: مغز های گردو و بادام در گروه چربی ها قرار می گیرند و سعی کنید این مواد مغذی را جایگزین چربی های ناسالم قرار دهند البته باید در مصرف آنها زیاده روی نکنید.
 
کارشناس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطر نشان کرد: در مواقع استفاده از گوشت، باید چربی گوشت را از آن جدا کرده و قبل از پختن مرغ پوست آن را بکنند همچنین سعی کنند همیشه وزن خود را در حد مطلوب نگهدارند.
 

گردآوری : گروه خبری ایران تابش

برچسب ها :
دستبند سنگ ماه تولد

 

دوستان خود را با این هدیه در روز تولدشان شگفت زده کنید 

جهت مشاهده جزییات و نحوه خرید بر روی تصاویر کلیک کنید

 

 

  دستبند ماه تولد خرداد

  دستبند ماه تولد - خرداد 1

  دستبند ماه تولد اردیبهشت

دستبند ماه تولد - اردیبهشت 1

دستبند ماه تولد فروردین

دستبند ماه تولد - فروردین 1

 

 

 دستبند ماه تولد شهریور

دستبند ماه تولد - شهریور 1

 دستبند ماه تولد مرداد

دستبند ماه تولد - مرداد 1

  دستبند ماه تولد تیر

دستبند ماه تولد - تیر 1

 

 

 دستبند ماه تولد آذر

دستبند ماه تولد - آذر 1

 دستبند ماه تولد آبان

دستبند ماه تولد - آبان 1

دستبند ماه تولد مهر

دستبند ماه تولد - مهر 1

 

   

دستبند ماه تولد اسفند

دستبند ماه تولد - اسفند 1

  دستبند ماه تولد بهمن

دستبند ماه تولد - بهمن 1

 دستبند ماه تولد دی

دستبند ماه تولد - دی 1

 

هدیه ای زیبا و بیاد ماندنی برای آنهاییکه دوستشان دارید

ساخته شده از سه سنگ ویژه هرماه

شیک و با کیفیت

دستبندی زیبا برای شما

 

  مطالب جدید  پزشکی و سلامت

آرشیو

 
» خواص سرکه و تاثیر آن بر بیماریها
» میوه هایی برای تقویت اعصاب
» کودکان زیر 2 سال عسل نخورند
» درمان سرطان با زنجبیل
» تاثیر آلودگی هوا بر روی جنین
» توصیه های مهم به افراد دیابتی
» مشکلات پوستی در بیماران مبتلا به دیابت
» ارتباط آریتمی قلبی با خطر سکته
» تاثیر انار بر روی مزاج های مختلف چیست ؟
» کیوی خون را رقیق می کند
» 5 راهکار ساده برای داشتن دندان‌های سالم
» غذاهای ناسالم برای کودکان
» راه پیشگیری از کم خونی
» بوقلمون ، ایمن‌کننده بدن در برابر بیماری‌ها
» مسواک زدن از آلزایمر جلوگیری می‌کند!
» تاثیر گوجه فرنگی در مقابله با سرطان
» مبتلایان به دیابت در مصرف هویج احتیاط کنند
» خواص شگفت‌انگیز گیاهان دارویی
» زنان باردار دم کرده گیاهی ننوشند
» پیری زودرس با کشیدن سیگار!
» علایم افسردگی در کودکان
» علایم کم خونی ناشی از فقر آهن
» لاغری سریع موجب بروز "کبد چرب" می‌شود
 
 
 
 
 

كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است